أسماء الخمليشي ممثلة ومنتجة مغربية بارزة، تتميز بحضورها الراقي وابتسامتها الطبيعية، وقد أصبحت رمزا للطاقة والحيوية التي تميز المرأة المتوازنة. لطالما أثارت إعجاب الجمهور بأسلوبها الهادئ وحيويتها، مما يجعلها مثالا يحتذى به لكل امرأة تبحث عن شباب دائم وإشراقة مستمرة.
كشفت أسماء الخمليشي في تصريح للصحافة عن سر شبابها المستمر، مؤكدة أن سلامها النفسي يمثل الأساس الذي ينبع منه النشاط والحيوية. وأوضحت أن الالتزام بروتين يومي منظم يساهم في شعورها بالقوة والطاقة، وأن الانسجام بين العقل والجسد والروح هو مفتاح الحفاظ على حيويتها الدائمة.
وأشارت الخمليشي إلى أن يومها يبدأ مبكرا، حيث تحرص على اتباع روتين محدد يجمع بين العادات التقليدية وأساليب العناية الحديثة. تبدأ يومها باستخدام الزيوت الطبيعية لتنقية الجسد والروح، يلي ذلك ممارسة الرياضة اليومية التي تعتبرها جزءا لا يتجزأ من حياتها، ثم تناول وجبة الإفطار الصحية قبل الانطلاق في مهام العمل، مع تخصيص وقت للراحة في المساء والنوم المبكر الذي تصفه بأنه أفضل “بوتوكس” طبيعي يمكن أن تحصده المرأة.
وفيما يخص العناية بالبشرة، أفادت الخمليشي بأنها تتبع برنامجا متكاملا يشمل جلسات منتظمة للعناية، تحتوي على حقن الفيتامينات والعلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية، مع بعض الجرعات المحدودة من البوتوكس وبعض العلاجات التجميلية الملائمة. كما تولي أهمية كبيرة للمكملات الغذائية الضرورية، مثل فيتامين D الذي يؤثر على المزاج والصحة العامة، وفيتامين C وأحماض الأوميغا-3 لدعم النشاط والحيوية وتعزيز الصحة بشكل عام.
وأكدت الخمليشي أن الاهتمام بالنفس لا يقتصر على المظهر الخارجي، بل يشمل العناية بالروح والجسد معا، مشددة على أن التوازن النفسي والراحة الداخلية هما الركيزتان الأساسيتان لأي نظام للعناية الذاتية. وأضافت أن كل امرأة تستحق منح نفسها الوقت والمساحة للعناية بما هو داخلي وخارجي، لأن الصحة والنشاط مرتبطان ارتباطا وثيقا بأسلوب الحياة اليومي.
ومن خلال هذا النهج، تجسد أسماء الخمليشي نموذجا عمليا للشباب الدائم والحيوية المستمرة، مع التوازن بين النشاط البدني، التغذية الصحية، والراحة النفسية، إلى جانب اعتماد العلاجات التجميلية المعتدلة التي تكمل روتينها اليومي. ويظهر من تصريحاتها أن سر الشباب الحقيقي يكمن في الانسجام بين العقل والجسد والروح وليس فقط في الوسائل التجميلية الحديثة.
التدوينة أسماء الخمليشي تكشف سر شبابها وتعبر عن القوة التي تمنحها لنفسها يوميا ظهرت أولاً على LalaMoulati.Net.
0 تعليقات