البروتينات الخالية من الدهون ونخالة الشوفان والماء ومسافة 20 دقيقة يومياً هي في قلب الخطة. النظرية هي أن الحد من الكربوهيدرات يجبر الجسم على حرق الدهون.
في الأساس ، يمكنك تناول كميات غير محدودة من الطعام ، طالما أنها موجودة في قائمة الأطعمة المعتمدة ، والتي تشتمل على عدد قليل جدًا من الكربوهيدرات ، إن وجدت.
لقد تحدثنا من قبل فى مجلة جمال حواء عام 2015 عن رجيم دوكان بالتفصيل هنا : حمية دوكان الفرنسية بالتفصيل الممل اخسرى وزنك الزائد للأبد
The post رجيم دوكان appeared first on مجلة جمال حواء.
0 تعليقات