العصير الاخضر الخطير و المنعش

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


موقع بسمة لكل ما يهم المراة المغربية يقدم لكم العصير الاخضر الخطير

المنعش و الغني بفيتامين س ومضاد للاكسدة مفيد جدا لصحتنا و سينفعنا اكيد في شهر رمضان

يعطي كمية مهمة جدا





مقادير و طريقة تحضير العصير الاخضر الخطير و المنعش


4 برتقالات
2 ليمون حامض رومي

نقشر البرتقال و نترك الليمون الحامض بقشرته و نقطعهم مربعات

ثم نطحنهم في الخلاط مع الماء و نصفيهم

ثم ناخد البقايا و نضيف الماء و نطحن و نكرر العملية 3 مرات حتى نحصل على

 4 لترات

نقطع 4 تفاحات و 3 خيارات و حبة خس و 4 كيوي و حبة كبيرة افوكا

ثم كل لتر عصير نطحن معه ربع الكمية مع السكر و نخلط الكل في ايناء كبير و نحرك بالملعقة

ثم نصبه في قنينات زجاجية و نعمله في الثلاجة ليبرد

و بالف صحة و طبعا يمكن تجريب نصف الكمية فقط