كيف ترفعين وجنتيك الهابطتين ؟

بسم الله الرحمان الرحيم

كيف ترفعين وجنتيك الهابطتين ؟

1- تمارين الوجه

كما يمكنك عبر التمارين شد البطن والأرداف، يمكنك كذلك فعل الشيء ذاته مع الخدين.


قفي أمام المرآة وقومي بالضحك بطريقة مبالغ فيها حوالى 10 ثوان. كرري الضحكة 5 مرات، وبعد ذلك انفخي خديك كالبالون مدة 10 ثوان. استرخي وكرري التمرين 5 مرات. أخيراً دلكي بواسطة يديك فوق عظمتي الوجنتين، بحركات دائرية، مدة دقيقتين ومن ثم انزلي قليلاً إلى وسط الوجنتين حيث يمكنك الشعور بأسنانك. كرري هذه التمارين كلها مرتين باليوم.

2– ماسك العسل والأفوكادو

هذا العلاج معروف يسهل القيام به. أنت تعرفين أن الأفوكادو يشد البشرة ويرطبها، وهذا يعني أنه يساعد على تجنب ظهور التجاعيد ويغذي عضلات البشرة. عليك اخذ نصف حبة أفوكادو، تضيفين إليها ملعقتين كبيرتين من العسل. امزجي المكونات وضعي هذا الكريم على وجهك مدة 15 دقيقة . ويفضل وضع الماسك قبل النوم. بعد 15 دقيقة من وضعه اغسلي وجهك بالماء

3- ماسك اللبن الرائب والألوة فيرا( الصبّار)

هذه تقنية مغذية استعملتها الكثيرات من النساء. إن مزيج اللبن الرائب مع الألوة فيرا يعمل ككريم يشد البشرة لذا يستحق أن تبدئي يومك به. لتستفيدي منه عليك ان تضعي في وعاء 4 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب وملعقتين من هلام الألوة فيرا . استعملي ملعقة لتمزجي المكونين جيداً. ضعي المزيج على الوجه واتركيه مدة 20 دقيقة، وبعد ذلك أزيلي الماسك بالماء . سرعان ما ستلاحظين بشرة ناعمة جداً. إذا فعلت هذا كل يوم ستلاحظين كيف ان وجنتيك تعودان إلى أيام أخرى عندما كانتا عاليتين غير هابطتين.