ســــــــد الشهية بوصفات منزلية فعــــــــالة تخسيس بدون ريجيم.

 ســــــــد الشهية بوصفات منزلية فعــــــــالة  تخسيس بدون ريجيم.

الشهية المفتوحة تؤدي الى الاكثار من تناول الطعام و يبقى هذا هو العائق الوحيد امام كل سيدة او فتاة تريد ان انقاص وزنها..اذا للتغلب على هذه المشكلة الكثير من السيداث يبحثن عن وصفات و طرق و اي وسيلة لسد الشهية و بالتالي التقليل من تناول الطعام و الحلويات التي تزيد الوزن في وقت وجيز و ذلك للوصول الى الهدف المنشود في الحصول على جسم صحي و اكثر رشاقة.

في هذا المــــــــوضوع سيدتي انستي نقدم لك بعض الوصفات المنزلية السهلة و الفعالة و التي تعمل على سد الشهية دون ان تؤثر على جسم الانسان سليبا و ليست لها اي اعراض جانبية..بل هي وصفات صحية تماما..تــــــــــــابعي سيدتي هذه السطور لتتعرفي على هذه الوصفات المنزلية الفعالة لسد الشهية و التخسيس بدون اللجوء الى حميات.

اخلطي ملعقة كبيرة من بذور الشمر مع نصف ملعقة كبيرة من الشاي الاسود مع عود من القرفة و ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطبيعي ثم اضيفي الى هذا الخليط ماء ساااخن و اتركيه يبرد قليلا ثم تناوليه قبل كل وجبة بربع ساعة على الاقل.

للزنجبيل قدرة خارقة على حرق الدهون في جسم الانسان لذلك يمكنك استخدامه في التخسيس و يمكن اضافته لبعض الاعشاب الطبيعية الاخرى لسد الشهية..

مكونات الخلطة:

ملعقة كبيرة من الزنجبيل

ليمونة واحدة 

ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر

ملعقة كبيرة كمون 

ملعقة كبيرة مرمرية

4 كوب ماء

اخلطي المكـــــــــــونات معا بعضها ثم اغليها على النار و اشربي كوب من هذا الخليط على الريق و كوب اخر قبل العشاء.

مكونات الخلطة:

بعض النعناع 

ملعقة كبيرة شاي اخضر 

بعض شرائح الليمون 

ملعقة كبيرة من بذور الشمر 

ملعقة كبيرة من بذور الكتان 

عود قرفة 

لتر ماء ساخن 

قومي بنقع هذا الخليط في ماء ساخن لمدة ساعتين على الاقل ثم تناول كوب من هذا الخليط قبل كل وجبة بنصف ساعة على الاقل.

  

                                                                        سد الشهـــــــــــية بالرمان         

مكونات الخلطة:

1 لتر ماء معدني 

ثمرة رمان واحدة 

ملعقة شاي 

بعض اوراق النعناع 

ملعقة كمون

ملعقة زنجبيل 

قومي سيدتي بغلي الماء جيدااا ثم ازيليه من فوق النار بعد ذلك قومي باضافة المكونات الى الماء المغلى و اتركيها تبرد قليلا ثم قومي بتصفية الخليط و تناولي منه كوب على الريق قبل الاكل بساعة على الاقل. 

نصــــــــــــــــائح هامة لسد الشهية و الشعور بالشبع:

• تناولي الاطعمة الغنية بالالياف فهي تعطيك شعور بالشبع سريعاا.
• تناولي السلطات الطازجة قبل الطبق الرئيسي.
• لا تكثري من الاطعمة السكرية 
• احرصي على تناول الخلطات السابقة بانتظام.

نتمنى معرفة رايك في هذا الموضوع و نتمنى ان تشاركيه مع صديقاتك و لا تنسي تصفح المزيد من المواضيع على